在2018年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 20.1 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1374 千卡
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脂肪: 37.95克 | 蛋白质: 83.15克 | 碳水物: 173.51克.
早餐: ВкусВилл Крем-Мёд с Имбирём, Каша Рисовая на Молоке. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, ВкусВилл Борщ Украинский. 晚餐: Курица Вареная, Картофель (с Кожурой). 小食/其他: Призма Яблоко Ред Делишес, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Апельсин, Ашан Гранат. 更多的......
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2118 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 5 分钟, 仰卧起坐 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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