在2018年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2006 千卡
|
脂肪: 47.54克 | 蛋白质: 152.22克 | 碳水物: 246.12克.
早餐: Фрегат Тунец Натуральный, Аютинский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Богородский, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Картофель Отварной. 午餐: Сахарное Печенье (с Маргарином), Молоково Молоко 2,5%, Eat & Go Овсяный Напиток Клубника, Меридиан Крабовые Палочки. 晚餐: Диета Елены Малышевой Запеканка Морковная с Творогом, Черкизово Сосиски Фермерские, Славянка Сласть Ванильная Нуга, Пятерочка Яблоко Красное, Тыква, Свитлогорье Творог 2%, Фруто Няня Кашка Молочно-Злаковая. 小食/其他: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии". 更多的......
|
一个星期减少2.0 公斤
|
|
|