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es ist zum Heulen... diese 111 werde ich einfach nicht los, seit dem 11.04 ist kaum noch was passiert - der Frust ist groß, zumal ich mich an den guten Erfolgen aus den ersten Woche Messe und wahrscheinlich auch gemessen werde
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111 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 22.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1511 千卡
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脂肪: 53.00克 | 蛋白质: 103.10克 | 碳水物: 163.62克.
早餐: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Gelbe Paprika, Radieschen, Milbona Speisequark 20% Fett, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Salatgurke, Cocktailtomaten, Kohlrabi, Kresse, Möhren, Hauchfein Schinken Gebacken. 午餐: Schär Körnerbrötchen, Granny Smith Äpfel. 晚餐: Olivenöl, Sylter Balsamico Salatsauce, Gemischter Salat mit Dressing, Roggenbrot, Wiesenhof Marinierte Hähnchenbrustfilets Florenz. 小食/其他: Möhren, Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Kohlrabi, Salatgurke, Radieschen. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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