在2018年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.9 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1688 千卡
|
脂肪: 71.91克 | 蛋白质: 104.56克 | 碳水物: 164.68克.
早餐: Белебеевский Сыр Мраморный, Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Гречка. 午餐: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Окей Окорочок Куриный Отварной, Макфа Гречневые Макароны, Смак Хлеб Кайзер. 晚餐: Олива Факел Кета Слабосоленая, Смак Хлеб Кайзер, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Творог 5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Домик в деревне Кефир 3,2%, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 5%, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|