在2018年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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77.3 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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846 千卡
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脂肪: 35.19克 | 蛋白质: 114.97克 | 碳水物: 12.65克.
早餐: Мирролла Рыбий Жир , Кунгурский Кефир 1%, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Магуро Тунец Салатный Натуральный. 午餐: Кофе с Молоком, Морской Котик Тунец Филе Натуральный Премиум, Омлет с Молоком. 晚餐: Куриное Филе Вареное, Мирролла Рыбий Жир , Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Natur Foods Миндаль . 更多的......
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553 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 4 分钟, Apple Health - 21 小时 和 56 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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