在2018年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 30 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1538 千卡
|
脂肪: 36.96克 | 蛋白质: 116.41克 | 碳水物: 192.80克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински. 晚餐: Тушеные Овощи, Помидоры, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Гречка Отварная, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. 小食/其他: Капуста, Sula Леденцы, Помидоры, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Амурский Фитнес Йогурт, Рис Отварной, Яшкино Бретцель с Солью. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|