在2018年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.3 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2235 千卡
|
脂肪: 48.22克 | 蛋白质: 165.36克 | 碳水物: 275.79克.
早餐: Jeruk, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Carnivor Whey Protein Isolate, Bio Kul Cherry Yogurt, Carnivor Whey Protein Isolate, Sari Roti Roti Tawar Gandum. 午餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Telur. 小食/其他: Mangga, Ubi Jalar (Manis). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|