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mici momoci的日记, 2018年04月23日

在2018年04月23日体重纪录(没有日志纪录)
55.4 公斤 最近减少: 1.5 公斤.    还有: 5.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月23日:
1181 千卡 脂肪: 30.52克 | 蛋白质: 52.04克 | 碳水物: 179.62克.   早餐: Blewah Melon, Semangka, Nanas, Yogurt Polos Susu Murni, Muffin Buah dan/atau Kacang-Kacangan. 午餐: Terung Dimasak, Selada, Cumi Kukus atau Rebus, Tempe Orek, Nasi Putih, Muffin Buah dan/atau Kacang-Kacangan. 更多的......
1524 千卡 运动: Zumba - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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