在2018年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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50.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1001 千卡
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脂肪: 21.42克 | 蛋白质: 75.57克 | 碳水物: 125.66克.
早餐: Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Му-У Молоко 1,5%, Ого Мюсли Фруктовые. 晚餐: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Кальмаром", Куриная Грудка Отварная, Северная Земля Холодец Куриный . 小食/其他: Адреналин Раш Адреналин Раш, Му-У Молоко 1,5%, Maxler Протеин. 更多的......
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318 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 40 分钟, 踏步机 - 15 分钟, Apple Health - 23 小时 和 5 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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