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Dia 14:
Algumas gramas a mais, mas ciente que comi muito sódio então deve ser retenção de líquidos. Mas mesmo assim é chato.kkk 😑
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79.3 公斤
最近减少: 35.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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854 千卡
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脂肪: 33.98克 | 蛋白质: 115.30克 | 碳水物: 18.74克.
午餐: Carne de Porco do Lombo (Filé), Pepino (com Casca), Pimentão Vermelho, Repolho-Roxo, Repolho, Chuchu, Patinho, Rúcula, Paleta Bovina. 晚餐: Morangos, Friolack Nata, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abobrinha Refogada, Orégano, Patinho. 小食/其他: Castanhas-do-Pará. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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