在2018年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1276 千卡
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脂肪: 57.27克 | 蛋白质: 64.98克 | 碳水物: 129.77克.
早餐: Faixa Azul Queijo Parmesao, Sementes Chia Secas, Canela, Café, Nestlé Leite Ninho, Pullman Rap10 Integral. 午餐: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sementes Chia Secas, Tomates Cereja, Cenouras, Pepino Japonês, Repolho-Roxo, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 晚餐: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. 小食/其他: Chá (Infusão), Sementes Chia Secas, Yoki Milho de Pipoca Premium, Verde Campo Coalhada Lacfree, Pêra Portuguesa. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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