在2018年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1419 千卡
|
脂肪: 55.20克 | 蛋白质: 98.19克 | 碳水物: 131.70克.
早餐: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная на Фруктозе, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Воде. 午餐: Курага, Жареная или Запеченная Курица, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная. 小食/其他: Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Избенка Сметана 15%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|