在2018年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1000 千卡
|
脂肪: 53.64克 | 蛋白质: 65.51克 | 碳水物: 64.42克.
早餐: Лента Шпроты в Масле, Салат Овощной с Маслом, Зеленый Листовой Салат, Макфа Спагетти Отварные, Свинина Тушеная. 午餐: Утиное Мясо, Гречка Отварная. 晚餐: Пышка Пышка, Салат Овощной с Маслом, Котлета Свиная. 小食/其他: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|