在2018年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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88.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1014 千卡
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脂肪: 37.93克 | 蛋白质: 64.08克 | 碳水物: 102.27克.
早餐: Koffie (Oploskoffie), Aldi Halfvolle Melk, Nestlé Fitness Natuur Cornflakes, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. 午餐: Gebraden Kipfilet, zonder Coating (zonder Vel), Verse Pasta (Gekookt), Wortelen, Aldi Mayonaise Light, Komkommer (Geschild), Tomaten, Gekookte Bloemkool (Vers). 晚餐: Regalo Vinaigrette Yoghurt, Aldi Mayonaise Light, Radijs, Komkommer (Geschild), Tomaten, Aldi Fijnproeverssla, Tonijn Salade met Ei. 小食/其他: Koffie (Oploskoffie), Millville Balance Bar Rode Vruchten. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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