在2018年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
106.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2004 千卡
|
脂肪: 74.21克 | 蛋白质: 97.92克 | 碳水物: 228.15克.
早餐: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Чай, Творог 9%, Ашан Сухарики-Гренки, Приготовленная Тыква, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Брокколи Тушеные. 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Запеченный Картофель, Глобус Печень Говяжья Жареная с Луком. 晚餐: Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Чернослив в Шоколаде, Чай, Вино Красное Сухое, Велком Карбонат, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Перловка Отварная, Салат Оливье. 小食/其他: Каждый День Чернослив Сушеный, Яблоко, Чай, Ашан Булочка Кайзерка, Глобус Котлета Домашняя. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|