在2018年04月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
73 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1189 千卡
|
脂肪: 41.69克 | 蛋白质: 100.65克 | 碳水物: 90.67克.
早餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Мёд, Дон Густо Овсяные Хлопья, Активия Творожная Натуральная, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%. 午餐: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. 晚餐: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Морской Сезон Кета, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|