在2018年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.9 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1497 千卡
|
脂肪: 57.10克 | 蛋白质: 134.36克 | 碳水物: 110.88克.
早餐: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой. 午餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе на Пару. 晚餐: Слобода Майонез Оливковый 67%, Кириешки Бородинские Сухарики Соленые Чеснок, Красная Фасоль (Консервированная), Морковь по-Корейски, Ашан Сыр Российский 50%, Сетунь Карбонад Касло Сырокопчёный, Приосколье Голень Куриная с Кожей, SPAR Картофель Запечённый , Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Яблочное Пюре Несладкое, Олива Факел Нерка Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Манго, Клубника, Valio Творог Мягкий 0,1%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|