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Gingerline04的日记, 2018年04月22日

在2018年04月22日体重纪录(没有日志纪录)
56.2 公斤 最近减少: 1.8 公斤.    还有: 6.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月22日:
921 千卡 脂肪: 21.97克 | 蛋白质: 25.74克 | 碳水物: 161.94克.   早餐: Fried Rice. 午餐: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). 晚餐: Bananas, Quaker Instant Oatmeal, Avocado, Tomatoes, Carrots, Mustard Greens. 小食/其他: Dragonfruit (Pitaya). 更多的......
1581 千卡 运动: HIIT - 30 分钟, 休息 - 21 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 2 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤

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