在2018年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.8 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
622 千卡
|
脂肪: 25.40克 | 蛋白质: 50.90克 | 碳水物: 47.98克.
早餐: Кофе Эспрессо, Conad Fette Biscottate Integrali (9g), Berna Latte Fresco Parzialmente Scremato. 午餐: Кофе Эспрессо, Руккола, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Помидоры, Болгарский Перец, Хлеб Черный, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Berna Latte Fresco Parzialmente Scremato, Кофе Эспрессо. 更多的......
|
一个星期减少7.2 公斤
|
|
|