在2018年04月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1620 千卡
|
脂肪: 54.60克 | 蛋白质: 105.29克 | 碳水物: 193.53克.
早餐: Яблоко, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Олейна Подсолнечное Масло , Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Яйцо, Рисовая Мука, Простоквашино Творог 2%. 晚餐: Вареное Яйцо, Авокадо, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Капуста Белокочанная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Яблоко, Вареное Яйцо, Мандарины, Груши. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|