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LadyLazarus82的日记, 2018年04月21日

在2018年04月21日体重纪录(没有日志纪录)
108.8 公斤 最近减少: 9.7 公斤.    还有: 34.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月21日:
1123 千卡 脂肪: 35.52克 | 蛋白质: 47.32克 | 碳水物: 150.80克.   早餐: Paprika (Punainen), Salaatti, Oululainen Reissumies Kaura, Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Oivariini Vähärasvaisempi, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Suodatinkahvi. 小食/其他: Panda Lakupala, Fazer Suklaakonvehti. 更多的......
2650 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤

19支持者    支持   

评论 
Ihanat 🤗 on niin kiva saada tsemppausta ☺️ Eka 10 kiloa lähestyy 🙌 
2018年04月21日 会员:: LadyLazarus82

     
 

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