在2018年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1777 千卡
|
脂肪: 54.56克 | 蛋白质: 195.02克 | 碳水物: 127.42克.
早餐: Чай, Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком. 午餐: Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Чай, Bombbar Джем Ананасовый, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: QNT Delicious Whey Protein Vanilla. 更多的......
|
一个星期减少3.0 公斤
|
|
|