在2018年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1132 千卡
|
脂肪: 39.81克 | 蛋白质: 107.45克 | 碳水物: 93.47克.
早餐: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Вода из под Крана, Липтон Зеленый Чай. 午餐: Знак Хлеба Слоеные Полосочки с Сахаром, Фасоль Белая, Куриная Грудка Отварная, Огурец, Липтон Зеленый Чай, Салат из Пекинской Капусты, Вода из под Крана. 晚餐: Чечевица Вареная, Салат из Капусты и Огурца, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. 小食/其他: Домик в деревне Кефир 2,5%, МКС Сметана 15%, Новоалександровское Молоко Творог 5%, Эвалар Белковый Батончик Турбослим Шоколадный Кекс, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|