在2018年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
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103.3 公斤
最近减少: 23.3 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1425 千卡
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脂肪: 61.54克 | 蛋白质: 72.65克 | 碳水物: 133.91克.
早餐: Seeberger Sultaninen, Bio Primo Chiasamen, Kölln Haferflocken, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst. 午餐: Milka Sensations, Golden Fruit Pflaumen, Mangos. 晚餐: Kerrygold Extra Ungesalzen, Laschinger Graved Lachs, Bergader Bergbauern Käse, Homann Rollmops, Eiweißbrot Heidi, Mühlhäuser Erdbeermarmelade. 小食/其他: Tassimo Latte Macchiato Caramel. 更多的......
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3840 千卡
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运动:
看电视 - 4 小时, 爬楼梯 - 15 分钟, 上班 (工作) - 7 小时, 休息 - 1 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 11 小时. 更多的......
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稳定体重
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