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Devo rimettermi in riga e ricominciare a contare le calorie, non voglio ritornare come prima
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53.1 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1508 千卡
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脂肪: 53.47克 | 蛋白质: 56.76克 | 碳水物: 213.23克.
早餐: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Fitness. 午餐: Peperoni Arrostiti, Esselunga Burro, Asparagi, Carciofo Cotto (da Fresco), Gallo Risotto Agli Asparagi, Kiwi. 晚餐: Yogurt Magro al Naturale, Albume d'uovo Cotto, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Zuccato Cetrioli Agrodolci, Esselunga Burro, Asparagi, Peperoni Arrostiti, Fragole. 小食/其他: Magnum Magnum Pistacchio. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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