在2018年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
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57.7 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1207 千卡
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脂肪: 44.26克 | 蛋白质: 41.63克 | 碳水物: 168.18克.
早餐: Salatalık, Kırmızı Domates, Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta. 午餐: Pirinç Pilavı, Etli Taze Fasulye. 晚餐: Muz, Kırmızı Lezzetli Elma, Tarçın, Dost Tam Yağlı Yoğurt. 小食/其他: Doğadan Form Çayı, Yeşil Erik, Karpuz, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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 评论
diyet ve sporu aksatınca haliyle kilo aldım :( ama tekrar başlıcam
2018年04月21日 会员：: kıymet avcı
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