在2018年04月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.1 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
975 千卡
|
脂肪: 43.59克 | 蛋白质: 58.03克 | 碳水物: 87.75克.
早餐: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Лидер Секретов Ядра Подсолнечника Жареные, Haas Сахарная Пудра, Корица, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой. 午餐: Пискаревский Сметана 15%, Оладьи, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Зеленый Чай, Увелка Ячневая Каша на Воде. 晚餐: Натси Арахис Обжаренный в Кокосовом Молоке, Абрикосовые Косточки, Белая Дача Пряная Рукола, Зеленый Чай, Яичница. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 更多的......
|
一个星期减少3.9 公斤
|