在2018年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.1 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1345 千卡
|
脂肪: 33.81克 | 蛋白质: 86.28克 | 碳水物: 176.28克.
早餐: Гречка Отварная, Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Домик в деревне Молоко 0,5%. 午餐: Десант Здоровья Биомороженное Biofly Fitness, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе на Пару, Азбука Вкуса Свекла Отварная. 晚餐: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Малина, Клубника, Окей Манго, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, ВкусВилл Сок Ананасовый Прямого Отжима. 小食/其他: Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Яблочное Пюре Несладкое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Гурмелле Говядина Деликатесная, Вареное Яйцо, Чернослив. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|