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НадиБелая的日记, 2018年04月21日

Весы на этой неделе как приклеили, вес стоит, вода не уходит
64.4 公斤 最近减少: 19.6 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月21日:
2077 千卡 脂肪: 64.91克 | 蛋白质: 92.25克 | 碳水物: 181.12克.   早餐: Царицыно Сосиски, Matti Батончик-Мюсли Клубника и Йогурт, Домик в деревне Молоко 3,5%. 午餐: Яшкино Печенье Апельсин, Котлета Куриная, Черкизовский Ветчина из Индейки. 晚餐: Коптильный Двор Крылья Варено-Копченые, Пиво. 更多的......
2718 千卡 运动: 清洁 - 2 小时, 徒步旅行 - 1 小时, 看电视 - 8 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤



     
 

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