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lieyoga的日记, 2018年04月21日

在2018年04月21日体重纪录(没有日志纪录)
43 公斤 最近减少: 2.5 公斤.    还有: 1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月21日:
1099 千卡 脂肪: 39.90克 | 蛋白质: 40.34克 | 碳水物: 155.69克.   早餐: Bean Soup, Soy Milk, Plain Yogurt, Pineapple, Coffee with Sugar. 午餐: Hatari Biskuit, Egg, Egg White, Tomato Vegetable Soup (Prepared with Water). 晚餐: Banana. 小食/其他: Nissin Wafers Chocolate. 更多的......
1115 千卡 运动: 拉伸(瑜伽) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加3.5 公斤



     
 

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