在2018年04月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.9 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1975 千卡
|
脂肪: 89.20克 | 蛋白质: 79.02克 | 碳水物: 211.93克.
早餐: Smart Formula Батончик "Спорт", для Всей Семьи Йогурт с Черникой 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. 午餐: Сливочное Масло, Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой, Рис Вареный, Куриная Грудка, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. 晚餐: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сыр Российский, для Всей Семьи Йогурт с Черникой 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. 小食/其他: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Арахис, Банан. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|