在2018年04月20日体重纪录(没有日志纪录)
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78.4 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1520 千卡
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脂肪: 69.15克 | 蛋白质: 61.06克 | 碳水物: 169.79克.
早餐: Maçãs Fuji, Caqui, Nescau Nescau 3.0, Panco Pão Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, DIA Leite Desnatado. 午餐: McDonald's Molho Caesar, McDonald's Salada Gourmet, Mcdonald's Quarteirão com Queijo. 晚餐: Jaca, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Pão Integral Mix. 小食/其他: Nestlé Barra de Cereal Nesfit Banana, Aveia e Mel. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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