|
Медленно, но верно...
|
68.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1111 千卡
|
脂肪: 40.64克 | 蛋白质: 96.34克 | 碳水物: 94.42克.
早餐: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Помело. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Листья Салата, Салат Ромэн или Соз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриная Грудка. 晚餐: Форель, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Баклажан, Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 小食/其他: Кефир 1%, Яйцо, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Капучино, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|