在2018年04月20日体重纪录(没有日志纪录)
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94.7 公斤
最近减少: 20.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1228 千卡
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脂肪: 26.96克 | 蛋白质: 46.27克 | 碳水物: 200.85克.
早餐: Ontbijtkoek Volkoren, Koffie met Melk en Suiker, Blue Band Goede Start. 午餐: Banaan, Magere Yoghurt, Gebroken Lijnzaad. 晚餐: Volkoren Brood, Cup-A-Soup Tomaat, Slankie Smeerkaas 20+, Maaslander 30+ Romig Jong Belegen, AH Formaggio Tapenade, AH Knäckebröd Volkoren, Mister Kitchen's V-Spread Chili/Paprika. 小食/其他: Costa del Tapas Dipstokjes, Paasei, Verkade Nizza Kokos, Koffie met Melk en Suiker. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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