Bigboxyy的日记, 2018年04月20日

🤘🏼 sgonfiamento in corso 🔥

62.9 公斤最近减少: 3.1 公斤. 还有: 7.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月20日:

723 千卡

脂肪: 4.73克 | 蛋白质: 6.16克 | 碳水物: 170.76克. 早餐: Succo d'ananas. 午餐: Gilli Mela-Chips, Zucca Cotta. 晚餐: Granita, Esselunga Ananas a Fette. 小食/其他: Banana. 更多的......

1565 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

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