在2018年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1090 千卡
|
脂肪: 23.88克 | 蛋白质: 56.04克 | 碳水物: 162.37克.
早餐: Мария Печенье, Кукурузная Каша. 午餐: Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. 晚餐: Брокколи Тушеные, Сыр Российский, Куриные Грудки (Жареные), Barilla Макароны Отварные. 小食/其他: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|