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indiana12的日记, 2018年04月20日

在2018年04月20日体重纪录(没有日志纪录)
82.6 公斤 最近减少: 7.6 公斤.    还有: 5.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月20日:
2095 千卡 脂肪: 102.42克 | 蛋白质: 71.72克 | 碳水物: 220.12克.   早餐: Breakfast Coffee. 午餐: Leberkäse, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, WEFA Butter-Stuten, Breakfast Coffee. 晚餐: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Pommes Frites, Orto Mio Gegrillte Zucchini, Milfina Schmand. 小食/其他: Haribo Cola Fläschchen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. 更多的......
2186 千卡 运动: 坐着 - 5 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤

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