在2018年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1654 千卡
|
脂肪: 55.32克 | 蛋白质: 94.08克 | 碳水物: 195.84克.
早餐: Зефир, Кофе с Молоком, Натур Буфет Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Зефир, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Красная Цена Хлеб Дарницкий, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой. 晚餐: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Кофе с Молоком, Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Квашеная Капуста. 小食/其他: Магнит Банан, Яйцо Всмятку, Каравай Ржаной Хлеб, Котлета Домашняя. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|