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Die Pfunde purzeln 🙃
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109.3 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1212 千卡
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脂肪: 35.74克 | 蛋白质: 92.53克 | 碳水物: 140.73克.
早餐: Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Gekochtes Ei, Senf, Latte Macchiato, Golden Toast Vollkorn Toast. 午餐: Grüne Oliven, Schafskäse, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Salatgurke, Tomaten, Eisbergsalat. 晚餐: Zucchini, Champignons, Hähnchenbrustfilet, Karotten, Rote Paprika, Zwiebeln, Tomaten, Eisbergsalat, Lidl Salatgurke. 小食/其他: Birnen, Kiwi, Physalis, Orangen, Äpfel. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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 评论
Guten Morgen MaWi, na das ist doch klasse. Weiter so! Wünsch dir einen tollen Freitag
2018年04月20日 会员：: Nizzy1988
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Ebenfalls! Und ein schönes Wochenende 🌞
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Sehr gut das motiviert fürs Wochenende
2018年04月20日 会员：: Gemella2005
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Ja, vielen Dank! Bin gewappnet für die beiden Grill-Einladungen heute und morgen. Ich bring einfach mein Zeug mit bzw. die Gastgeber wissen Bescheid und es gibt extra Salat für mich 🙂
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