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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich euch allen! Für die ,die heute Nachmittag, das WE anfängt, viel Spass und für uns,die noch etwas arbeiten möchten, keinen Stress .... Lg 🍀☕
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93.4 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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882 千卡
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脂肪: 32.79克 | 蛋白质: 71.76克 | 碳水物: 73.17克.
早餐: Kohlrabi, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. 晚餐: Mühlhäuser Pflaumenmus, Dinkelbrot, Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Dinkelbrot, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Rote Paprika, Ja! Frischkäse mit Kräutern. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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