在2018年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1178 千卡
|
脂肪: 44.03克 | 蛋白质: 67.09克 | 碳水物: 131.79克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком и Сахаром, Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. 午餐: Говядина Отварная, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Активиа Натуральная, Увелка Каша Пшеничная на Воде. 晚餐: Говядина Отварная. 小食/其他: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Epica Йогурт Гранат-Малина, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|