在2018年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1810 千卡
|
脂肪: 49.32克 | 蛋白质: 88.28克 | 碳水物: 255.74克.
早餐: Сметана, Творожная Запеканка с Изюмом, Летний День Молоко 3,2%, Ленивые Вареники (2% Творог). 午餐: Яблоко Печеное (без Начинки), Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Суп с Фрикадельками (Говядина) на Воде, Простоквашино Сметана 10%. 晚餐: Круглый Год Сливочная, Манник, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Курица (Грудка) с Брокколи в Молочном Соусе, Рис Басмати с Маслом (100/10), Чудо Молочный Коктейль Ваниль. 小食/其他: Серпуховхлеб Сухари Сахарные, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Каравай Овсяный Хлеб, Манник, Кулич Пасхальный, Магнит Банан, Останкинский Творог Мягкий Обезжиренный, Рот Фронт Вафли Лесная Быль, ВкусВилл Инжир Белый Сушеный. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|