在2018年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1150 千卡
|
脂肪: 72.64克 | 蛋白质: 91.87克 | 碳水物: 30.03克.
早餐: Карат Сливочный Сыр Violette, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Зеленый Чай, Яичница, Бекон (Жареный). 午餐: Кофе (Растворимое), Печень Куриная Жареная, Салат Овощной с Маслом. 晚餐: Кофе Эспрессо, Авида Сливки 20%, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Карусель Капуста Цветная Жаренная, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Запеченная или Жаренная Рыба. 小食/其他: Зеленый Чай, Кофе (Растворимое). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|