在2018年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
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77.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1934 千卡
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脂肪: 63.53克 | 蛋白质: 117.53克 | 碳水物: 238.79克.
早餐: Yogurt, Date, Banana, Honey, Cassaba Melon, Oatmeal (Fat Not Added in Cooking). 午餐: Vegetable Soup (Home Recipe), Grits, Mixed Salad Greens, Chicken, Luby's Roasted Chicken (Half), Water , Honey , Date. 小食/其他: Cheesecake, Tea Unsweetened. 更多的......
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2262 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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