在2018年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
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90.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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504 千卡
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脂肪: 23.85克 | 蛋白质: 17.25克 | 碳水物: 58.81克.
早餐: Coffee, Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread, Johnsonville Smoked Turkey Sausage. 午餐: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Coffee. 晚餐: Garlic Bread, Lay's Lightly Salted Wavy Potato Chips. 小食/其他: Hershey's Krackel Miniatures. 更多的......
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2854 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 3 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 10 分钟, Walking/3.5 mph - 10 分钟, 休息 - 6 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加5.7 公斤
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