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veligoktas的日记, 2018年04月19日

87,7
87.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 17.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月19日:
880 千卡 脂肪: 37.98克 | 蛋白质: 46.55克 | 碳水物: 85.40克.   早餐: Doğadan Form Çayı, Peynes Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz. 午餐: Beyaz Ekmek, Çoban Salatası. 小食/其他: Havuç, Fırında Patates, Dana Etinden Yapılan Köfte, Şekersiz Çay, Beypazarı Limonlu Soda, Nescafe 3 Ü 1 Arada. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤

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