在2018年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
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68.4 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1675 千卡
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脂肪: 51.96克 | 蛋白质: 78.50克 | 碳水物: 227.07克.
早餐: Zucchero, Nesquik Nesquik in Polvere, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Kinder Brioss. 午餐: Barilla Spaghetti N.5, Latte Arborea Formaggio Dolce Sardo, Mela, Panino Bianco Morbido, Seppie, Esselunga Burro. 晚餐: Carciofo Cotto (da Fresco), Buon Pascolo Carne in Gelatina, Zuccato Crauti Cotti e Conditi, Mela, Panino Bianco Morbido, Prosciutto Crudo, Kinder Cioccolato. 更多的......
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2398 千卡
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运动:
休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, camminata 4,2 km/h - 2 小时, 看电视 - 2 小时, 看书 - 5 小时, 驾驶 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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