|
56,7 кг.
Пока выйду из дефицита, точно ещё килограмм скину 🤷♀️
|
56.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1289 千卡
|
脂肪: 40.53克 | 蛋白质: 102.76克 | 碳水物: 131.23克.
早餐: Простоквашино Молоко 0,5%, Добрый День Мюсли Настроение, Спартак Шоколад Горький 72%. 午餐: Жареное Яйцо, Каравай Придвинья Хлеб Бородинский, Vis Горошек Зелёный Стерилизованный, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. 晚餐: Груша, Беллакт Яблоко с Бананом, Сливками и Творогом, Савушкин Творог Рассыпчатый 0%. 小食/其他: Банан, TA-TI Арахис Очищенный Необжаренный, Савушкин Творог Рассыпчатый 0%, Простоквашино Молоко 0,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|