|
радует меня этот вес ))
|
51.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1211 千卡
|
脂肪: 55.65克 | 蛋白质: 60.83克 | 碳水物: 119.19克.
早餐: Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом, Магнит Банан, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Геркулес Хлеб Зерновой, Mlekara Sabac Сербская Брынза. 午餐: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Сиртаки Сыр, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. 小食/其他: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|