在2018年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
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71.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1348 千卡
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脂肪: 39.66克 | 蛋白质: 92.12克 | 碳水物: 150.53克.
早餐: Chia-Samen, Freshona Ananas Scheiben, Alpro Haselnussdrink - Original, Haferflocken, Stockmeyer Hähnchenbrust mit Ananas in Braten-Aspik, Butter, Kokosmehl, Haferflocken, Chia Samen, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen Geschrotet, Ei. 午餐: Kräuteressig, Mais, Ananas Scheiben, Miracel Whip So Leicht, Junge Erbsen Sehr Fein, Reis (Gekocht), Putenbrust Fleisch, Rote Paprika, Ananassaft. 晚餐: REWE Beste Wahl Knoblauch Sauce, REWE Joghurt Dressing, DM Bio Kokosöl, Gurke (Geschält), Tomaten, Radieschen, Aldi Rote Paprika, Gemischte Blattsalate, Steakmeister Gmbh Deluxe Staußensteaks. 小食/其他: Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Dinkelmehl Type 630, Salz, Backpulver, Kokosraspel, Quark Magerstufe, Zucker, Ei, Real Quality Schokostreusel Feinherb, Freshona Ananas Scheiben, Milbona Joghurt aus Magermilch, Ananassaft, Chia-Samen. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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